Il colon irritabile è un disordine funzionale dell’apparato gastrointestinale. È caratterizzato principalmente da dolore addominale e problemi nella defecazione, sintomi comuni anche in altre patologie gastrointestinali, cosa che la rende una malattia non sempre facile da diagnosticare. 

Le principali cause della sindrome dell’intestino irritabile sono:

• alterazione della motilità;
• alterazione del microbiota (ossia della fauna intestinale);
• alcune infezioni;
• alcuni farmaci, che possono creare un’alterazione della permeabilità e quindi favorire l’insorgenza dei sintomi.

Poiché le cause della sindrome del colon irritabile non sono ben definite, non c’è una cura che possa dirsi universale. Bisogna piuttosto intervenire sui sintomi, attraverso le abitudini alimentari e gli stili di vita. In alcuni casi, e sempre dietro indicazione dello specialista, si può anche ricorrere a terapie farmacologiche. 

Qualche trucco per convivere con questa patologia

• Una camminata può aiutare

L’attività fisica, anche moderata, è fondamentale per la buona salute dell’intestino: una camminata di mezz’ora a passo veloce ogni giorno spesso è sufficiente per provare sollievo.

• Integratori e Probiotici

Assumere probiotici può aiutare a tenere sotto controllo l’infiammazione.

• Fai attenzione all’alimentazione

L’alimentazione influisce  in maniera sostanziale, ma la dieta va adattata alle esigenze e ai sintomi di ciascuno (ad esempio, coloro che soffrono di stipsi e coloro che patiscono invece episodi diarroici seguiranno diete differenti).